Meninas pensa em um dia tensooooo! Não pelas tentações, porque elas eu digo NÃO e pronto!
Mas pela falta de comidas saudáveis e uma fome incessante!
Como disse a vcs ontem, hoje foi aniversário de dois sobrinhos: a Pietra que fez 2 anos e o Pedro que fez 1 ano! São uns fofos! Mas a festa foi em outra cidade e fomos pra lá logo cedo!
Foi na casa da avó do Love e ela cozinah mtooo bem! Só que no almoço não tinha SALADA! Nadicaaa de nada! Ou seja comi super mal né? Uma miserinha e fiquei com fome! Mas na festinha me comportei bem, comi apenas um mini hot-dog sem nenhum condimento e se batata palha e um brigadeiro e um beijinho e só! Fiquei o dia todo na água, devo ter tomado uns 4 litros! Graças a Deus a noite eu vim pra casa e jantei descentemente! Mas foi sofriiidoooo viu!
Café da manhã: (9:00) - 1 fatia de pão integral com creme de ricota light + 1 xic de leite desn. com café linhaça dourada e farelo de aveia
Almoço: (14:00) - 2 colheres de sopa de arroz+ 2 de feijão + 1 de pure com frango desfiado + 1 bife
Lanche: (17:00) - 1 mini hot-dog só com milho e salsicha + 1 brigadeiro e 1 beijinho
Jantar: (21:00) - 1 pedaço e 1/2 de pizza integral com frango desfiado, mussarela light, palmito, tomate e brócolis.
RA BONITNHA: ok
2 a 3 XICARAS DE CHÁ: só 1 xícara
2L DE ÁGUA: ok
2 COLHERES DE SOPA DE CHIA: ok
2 a 3 FRUTAS: nenhuma
Bom domingo a todas meninas!
bjos
Seu niver é quinta?
ResponderExcluirSei muito bem o que é ficar sem onde correr quando estamos fora de casa ou na casa de alguém... acontece isso comigo na casa da minha mãe. Não encontro coisas saudáveis e pouco clóricas para comer... Tem razão de eu ter chegado onde cheguei.
Bom domingo. beijosssssssss
nossa vc foi a super mulher .. gente se eu ia comer so isso ... kkkk amiga fim de mês e na casa dos outros e complicado dieta neh .... so faltou fotinhas suas .. cada as da festa ???? beijos.
ResponderExcluirApesar dos pesares, você foi muito bem. Pena que faltou a saladinha... realmente ela dá aquela fortalecida na fome. Mas paciência... Beijos lindona
ResponderExcluirNossa flor, você está de parabéns pela determinação. Desde que sofri o acidente, não posso fazer esforço físico nenhum... acho que já engordei uns 5KG. To entrando em desespero. Vou ser uma noiva gordinha... rsrsrs... Mas fico feliz por você.
ResponderExcluirBeijinhoo
http://meudiadebranco.blogspot.com.br/
parabens tá mais disciplinada do que eu....
ResponderExcluireu iniciei um treino mais pesado pra corrida e tô super gripada e sou uma gordinha que sente mais fome quando esta gripada... rsrrssr
aff, ninguem merece...
bjs
Rafinha, que sufoco, hein! imagino como deve ter passado apertos por causa da comida. No entanto, vc se comportou muito bem, teve auto controle e foi resistente. Nada de exageros, tudo na medida. Parabéns.
ResponderExcluirBjss
Rafinha...veja o outro lado vc se controlou...mesmo com a pressão da fome vc foi linda...Bjos e boa semana!!!
ResponderExcluirpra se comportar em festinha infantil tem ke ter um equilibrio descomunal.. vc ta de PARABÉNS.. bjkas lindeza
ResponderExcluirNossa que força de vontade hein?! Parabéns!
ResponderExcluirParabéns pela força! Não deve ter sido facil mesmooo! Boa semana! Beijos
ResponderExcluirRafa,
ResponderExcluirParabéns... vc está indo muito bem na sua dieta.
Isso que é força de vontade.
E muito obrigada pela força lá no blog.
Até me motivei MUITO mais.
bjão
oie
ResponderExcluirde final de semana fazer dieta é um saco mesmooo..mas temos que nos controlar se queremos emagrecer..nao tem jeitooo
bjaoo
oi amiga
ResponderExcluirseu cardapio esta ótimo
o meu da até vergonha do fim de semana
mas essa semana vou fazer tudo certo certo
beijo
Ai miga fazer dieta sem comida saudavel é tenso mesmo eu que o diga isso devez enquando acontece la em casa aki no trabalho e mais dificil acontecer pq trabalho na esquina do extra.pq eu tenho estoque de comida tanto aki como em casa e asvezes acho que tem é ñ tem mais ai que horor mais vc foi super conseguiu direitinho.MIgaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa só falta 2 dias para o fim do desfio ai eu to super curiosa aaaaaaaaaaaaaaaaa quero saber logo se vc conseguiu bjos
ResponderExcluirola gatona
ResponderExcluire complicado nao ter comidinha saudavel parasubistituir parabens pela força de vontade porqe nao e facil nossa e muito complicado mas parabens por resistir
beijossss
essa pizza.. aiai ..que vontade ..rsrsrsrs..beijos
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