Meninas, lembrem de mim em suas orações! A tempos eu não me sentia tão derrubadinha! Pensaaaa num desanimo sem fim essa semana! To num misto de tudojuntoemisturado de coisas que me deixam exausta e a Dona M. que me deixa quase um vegetal!
Fico mto indisposta!!! E hoje tive um principio de compulsão!!! afffffffffff ta dificil essa semana ein! Ta dificil!
No horario fatídico, as 17 hs...me deu loucuraaaa...comi 2 pacotinhos de belvitá sem nem piscar!!! Qdo eu já tava olhando a geladeira pra proxima "vitima" resolvi subir e dormir! Assim eu não como!!!
O unico problema é que dormi demaaaaaaaaaais e qdo acordei já havia perdido o horario do jazz! Mas acordei com uma visitinha que anima qualquer defunto!!! Meus Gordinhos lindoooos! Nico e Gui! Nem sei explicar a injeção de animo levantar com os gritinhos do Gui e poder brincar mtoooo com o Nico! Jogamos um monte de Wii, fizemos bolinha de sabão e depois foi todo mundo descnsar na cama da minha mãe assistindo a Carminha! kkkkkkkkkkkkkkkkk Até meu pai é noveleiro nessa casa! Foi bem gostoso passar um tempinho em familia! Amo demais e vou sentir mtaaa falta qdo casar!
 |
| Ainda bem que a cama é queen size master plus!!!! |
Mas o que eu comi hoje então?
Café da manhã: (7:00) - 1 fatia de pão integral com creme de ricota + 1 fatia de blanquet de peru + 1 xic de leite desn. com café + linhaça dourada e aveia
Almoço: (11:00) - 2 colheres de arroz + 2 de feijão+ 2 de abobrinha refogada + 1 micro pedaço de frango + salada de alface e tomate
Lanche I: (14:30) - 1 corpus morango
Lanche II: (16:30) - 1 misto quente com pão integral, mussarela light, blanquet de peru + 1 xic de chá de erva cidreira
Compulsão: (17:00) - 2 belvitá
Jantar: (20:30) - 1 ovo mexido com tomate, mussarela de bufala e oregano + 1 fatia de pão integral + 1 copo de suco de laranja natural
RA BONITNHA: +/-
2 a 3 XICARAS DE CHÁ: 2 xícaras
2L DE ÁGUA: ok
2 COLHERES DE SOPA DE CHIA: Nenhuminha! =/
2 a 3 FRUTAS: Nadica de nada! =/
Preciso tomar vergonha na cara e fazer esse desafio direito!
Amanhã se Deus quiser eu volto com tudoooo pra fechar essa semana tensaaa perfeitinha!
bjos
Força Rafinha!!! Espero que esse perrengue dessa semana pase e vc volte a ter mais controle e não fique tão afobada. Ainda bem que vc teve essa distração e teve uma animadinha. Deus a abençoe. Que vc continue firme e forte, sei que não é fácil mesmo. Bjss querida
ResponderExcluirnao vai ser dois pacotinhos de brevitá ke vai estragar um dia tao perfeitinho assim.. bjkas lindeza e vamu ki vamu
ResponderExcluirForça, Rafa... Você ja chegou até aqui...e como disse a Teimosa, não serão 2 pacotinhos de brevità que vai estragar td... o negocio é perseverar... e vc consegue... E familia é tudo de bom, né?! Amo a minha também!!!
ResponderExcluirBjsss e uma otima quinta!!!!
Então lindeza.. o limão com agua morna e sal serve pra aliviar asia.. desconforto ... tipo um sal de fruta sabe? Pra mim resolve.. ja que tenho gastrite e qquer abusinho ja me causa dor... bjokas
ResponderExcluircalma q tudo vai se ajeitando querida
ResponderExcluirde tudo a gente tira algum aprendizado
e a alimentação nao teve nada demais
beijooo
Oi flor, mas por e-mail essa dieta que vc segue?
ResponderExcluirVc é tão regradinha, vc me inspirar em vc para perder peso pq tb to precisando mto!
Manda?rs
carlinha_hta7@hotmail.com
Bjus
Hahahaa se toda compulsão fossem dois pacotinhos de belvitá o mundo estaria perfeito!!! Não se preocupe com isso... dentre todas as opções que temos, vc fez a mais saudável e magra!!!
ResponderExcluirParabééééns!
Bjos
Muito bom a família reuniad né amiga, as vezes sinto falta disso.
ResponderExcluirE o teu cardápio hein??? que maravilha, perfeito...Bjos
Oi amiga!
ResponderExcluirMinha TPM ta me matando essa semana tbm mais eu vencerei! kkkk
Seja forte que vamos ter que passar por isso todo mês mesmo então...
Que delícia essa farra em família! Adoro tbm!
Beijos amore! Força você é guerreira vai conseguir!
Ai amiga mas que forma gostosa de acordar
ResponderExcluire que família linda que vc tem
cada sorriso contagiante.
Ai amiga não achei seu dia ruim não
é essa bolachinha que é uma torturaaa
um beijo
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Ahhhh menina nem se preocupa com os dois pacotinhos de bolacha sua alimentação esta mara!
ResponderExcluirOii Rafa, Calma. pelo que vi da sua alimentação a única coisa que passou um pouquinho foi o segundo pacote de bolacha. Não se cobre demais pra não entrar em crise e aí sim estourar na alimentação.
ResponderExcluirLindos seus sobrinhos.. É tão bom tê-los em casa né.
bjooos Va.
Que show de família!!!
ResponderExcluirE se acalme que esse momento "compulsão" tem os dias contados.
Beijosssssssssssssss