Não postei ontem porque teve confraternização do ultimo dia de estágio e cheguei muuuuito tarde!
O dia foi mais ou menos, preciso com urgência ir ao mercado comprar coisinhas que posso comer!
Pq não tem mais NADAAAA! Além disso o dia foi corridão e sem tempo pra AF!
Como eu falei na semana passada de quinta eu faço jejum, por isso não tem almoço.
A janta eu não fotografei, fui no churrasco de confraternização e fiquei com vergonha de ficar fotografando. Me comportei até que bem, apesar de só ter carne e pão! Mas fazer oq né?
Então foi assim:
Café da manhã: (7:30) - 2 fatias de pão integral + queijo branco + peito de peru light + 1 xic de leite desn com café (açucar magro) + 1 colher de farelo de aveia
Lanche da Tarde: (17:30) - 2 fatias de pão integral + queijo branco + peito de peru light + 1 xic de chá de melissa (adoçante)
Faltaram vááááááárias vitaminas no meu dia! Pelo amor!
Mas foi o que tinha pra ontem!!!! rsssssssss
A noite eu volto com o cardapio de hoje!
bjo
Vamos que vamos minha flor!!!!
ResponderExcluira amiga..relaxa...é assim mesmo...hoje vc faz um dia melhor!
ResponderExcluirah relaxa flor, vc esta indo tão bem e tendo um bom emagrecimento que pode ser dar ao luxo de comer um churrasquinho.
ResponderExcluirBjus
É amiga realmente suas refeições estavam bem fraquinhas ...mais não se preocupe vc vai repor as mercadorias e melhorar ela hoje...bjos e quanto ao churrasco...realmente ficar fotografando lá não dá...os outros pegariam no seu pé...bjos!!!
ResponderExcluirTb tô quase sem nada light! Abafa!!! Preciso repôr este findi! Mas mesmo assim achei que vc foi bem! Um bjo e bom fim de semana
ResponderExcluiruai só isso .. vai vuar kkkkkk ... beijos linda.
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