DIETA DUKAN

desafio!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

ACAMPADENTRO

Olá Meninas!
Como foi o fds de vcs?
O meu foi ÓTIMO! Suuuper cansativo, mas MUITOOOO DIVERTIDO!
Não consegui tirar fotos do que comi, as refeições foram no corre corre e nem lembrava de tirar!
Mas foi tudo bem, apesar de todaaaas as tentações né? Pq tinha infinitos bolos, doces, tortas, macarrão, nescau! UI! Tudo que eu não podia comer!
Me controlei super bem, só comi um ouro branco e um brigadeirinho fora do que eu podia!
Também tive que comer carne vermelha duas vezes na semana, no macarrão de sabado e no churrasco de domingo.
Mas não pesou na consciência e nem no prato na verdade!
Sem contar a AF que foi super INTENSAAA né??? Sobe e desce de esacada, correrias mil!!!
To quebradérrimaaaa fisicamente! Mas renovada no ESPIRITO!

Uma foto da galerinha que participou:


Vou deixar o video que fizemos com as fotos, só pra vcs entenderem é uma gincana. Eles são dividios em equipes e competem entre si! No sabado a competição foi até as 3:30 da manhã! Loucura total!
rssssssss

Mais tarde eu volto com o cardapio de hoje!
bjo bjo

4 comentários:

  1. a amiga que bom que deu tudo certo! :)

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  2. Que jóia Rafinha! Vc foi coordenadora de grupo?? Bjo grande

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  3. Que beleza Rafa...curtiu bem o seu fim de semana!!!Bjos e boa semana!!!

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  4. nossa me deu saudades da época que ia a igreja ... que benção em ... melhor que perder peso ... beijos.

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