DIETA DUKAN

desafio!

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Corre Corre!

Olá meninas!
Hoje o dia foi corrido! MEUDEUS! Fui em trocentos lugares, tive que almoçar na rua, um correria sem fim!
Ultimos preparativos pro ACAMPADENTRO que começa AMANHÃ! Deliciaaaaaaaaaaa!
São 150 inscritos entre crianças e adolescentes! Vai ser cansativo, mas sempre muitoooo divertido!
amooooo meus pequenos!
Bom a RA mesmo na rua foi tranquila...consegui me controlar bem!
A AF tb foi de boa...teve ensaio do grupo de dança então suei a camisa mesmooo!
A unica coisa que tá pegando é a gripe...hoje ela me pegou de jeito! Mas eu já tomei remedinhos e não vou deixar ela me derrubar! Não vou mesmo!

O que eu comi hoje então?

Café da manhã: (8:00) - 1 fatia de pão integral + creme de ricota + 1 xic de leite desn. com café (açucar magro) + 1 colher sob de farelo de aveia



Lanche: (11:00) - 1 barra de cereal da trio de morango e chocolate



Almoço: (14:00) - 1 subway de atum com queijo prato e salada de alface, tomate e pimentão no pão integral



Lanche I: (17:00) - 1 mexirica (estava no transito e não deu pra irar a foto)

Lanche II: (19:00) - 1 banana com canela e farelo de aveia no micro + 1 xic de chá de erva doce



Jantar: (22:30) - 2 fatias de pão integral + 2 fatias finas de queijo branco + 1 fatia de blanquet de peru light + tomate e palmito (grudou tudo na lancheira e ficou essa lindeza ae...kkkk...mas estava mto bom)



Acabei de tomar um cházinho de Camomila e vou nanar!
Amanhã eu não venho pois estarei no evento!
Domingão eu to aqui, se Deus quiser!

bjo bjo

8 comentários:

  1. Ai amiga! obrigada pelo apoio de sempre viu?!
    o cardápio foi bem lindinho! rumo a meta amiga!

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  2. Viu mesmo com a correria vc soube se controlar...parabéns e vamos em frente bom acampamento segura a criançada!!!

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  3. Parabéns pela disciplina!! Mesmo na correira do dia...Bom acampadentro..Sandra(me segue de novo...!!você não conseguiu entrar no link dos seguidores..).Bjs.

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  4. Rafinha,

    Muito bacana esse lance de acampamento, deve ser muito divertido mesmo! Fico muito feliz em saber que vc está indi direitinho na RA e AF. Pena q eu não estou com esse gás todo! =C
    Bjoo

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  5. adorooo subway ... amo .. sou viciada ... kkkkk .... minha gerente vai se casar .. ela esta uma pilha de nervos ... espero que vc naum esteja ..beijos

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  6. Para quem teve um dia corrido você manteve o foco muito bem.
    É muito fácil se distrair em momentos assim e comer sem prestar atenção no que entra pela boca.
    Conta depois como foi esse acampamento pra gente!
    beijosss

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  7. OIe lindona.
    É muito bom conseguir controlar a alimentação msm nessa vida agitada.
    Bjão ligh e tenha uma ótima semana

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