DIETA DUKAN

desafio!

domingo, 6 de maio de 2012

Sabado light!

Olá meninas!
Ontem a noite não consegui  postar! Cheguei tarde do teatro e minha net estava loucona!
Foi tudo bem tranquilo para um sabado!
=D
Fiquei bem felizinha!

Café da manhã: 2 pães integral + queijo branco + 1 xic de leite desn com café (açucar magro)



Lanche: (11:00) 2 bolachinhas integral + 1 chá de maçã com canela


Almoço: (13:00) 2 colheres de sopa de arroz + 2 de feijão + salada de cenoura, alface, tomate e broto de bambu + 1 pedaço pequeno de tilápia frita (horrivel, não comi nada)


Lanche: (16:30) 1 pera



Jantar: (19:00) 2 fatias de pão integral + 2 colheres de atum + alface e tomate




Cheguei tão cansada que meu sono era maior que a fome e não fiz a ceia.

Hoje fui uma Boa Menina nota : 7
Hidratantes +/- (só rosto e mãos)           Alimentação ok
Maquiagem ok                                        Agua ok
Musicas not                                            Chá not (só 1 xicara)

Bom domingo a todos meninas!
bjos

2 comentários:

  1. to precisando tanto fazer uma dieta!!!!mais so de pensar me da uma desanimada!!!!!fico orgulhosa de voce esta conseguindo.bjss e força menina.

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  2. tá lindinha a alimentação hein! parabéns!

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