DIETA DUKAN

desafio!

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Delicia de dia das mães!!!!

Olá meninas!!!
Tudo certinhoo?
Mtas jacadinhas???
rssssssssssssssss

Bom, por aqui foi tranquilo. Nem sei como conseguiiiii!!! Minhamãe e meu noivo são meus anjos da guarda e estão me dando um apoio sem limites! INCRIVEL!
O churrasco de dia das mães foi bem tentador, vontade de comer picanha, pão de alho e tudo mais a doidaaaado! Mas eu me segurei e não belisquei NADA! Comi só o que estava no prato!
Não fiz AF, sei que devia pq fiz só 3 vezes esssa semana, mas não teve tempo! =/
A noite fomos a uma exposição depois do culto e cheguei mtooo tarde, por isso estou postando o cardápio só hoje!

Café da manhã: (9:00) - 1 fatia de pão integral com creme de ricota + 1 xic de leite desn. com café (açucar magro) + farelo de aveia



Almoço: (13:00) - 2 colheres de maionese da mamis + 1 pedaço pequeno de picanha + 1 pedacinho de pão de alho + salada de tomate



Sobremesa: 2 colheres de sopa de mix de gelatina diet com creme de leite leve e açucar magro que a mamis fez pra mim!!!



Lanche I: (16:00) - 1 mexirica



Lanche II: (18:00) - 1 banana com canela e aveia no micro



Jantar: 2 pedaços da pizza de berinjela de sabado + salada de tomate +1 potinho da sobremesa de gelatina



Hoje é feriado aqui em Mgá, então todo o cuidado ainda é pouco pra não descontrolar!!
=D
Boa segunda meninas!
bjo bjo

10 comentários:

  1. Bom dia
    vamos começar a semana com o pé direito ne amiga?
    ah e cuida nesse feriadooooo
    bjaoo

    ResponderExcluir
  2. Bom dia!

    Parabéns pela determinaçao!

    Segura a onda ai no feriado!

    Lindo dia pra você Flor, bjossss.

    ResponderExcluir
  3. Amiga.;...que beleza parabéns pela determinação!!!Bjos e se cuida hein?

    ResponderExcluir
  4. Ta super bem em flor.
    Super regrada, parabens!
    Bjus

    ResponderExcluir
  5. acho que nem rolou jacadinha com vc!
    ficou tudo bonitinho, cara vc conseguiu se controlar MUITO no churrasco hein...se fosse eu tinha comido o mundo! Aff...
    rs
    parabéns amiga!

    ResponderExcluir
  6. Gente, que coisa linda de cardápio é esse? rs
    Não está apenas saudável, está bonito de ver e tenho certeza que delicioso também.
    Você foi espetacular nesse dia tão cheio de tentações que é o dia das mães.
    Apoio é tudo na vida de qualquer pessoa não é mesmo?
    Um abraço enorme!

    ResponderExcluir
  7. Oie Lindona.
    Foi ótimo seu cardápio. Para um dia tentador de delícias como é o Dia das mães o seu foi ótimo.
    Eu quero fotografar o que eu como também, pois acho que vai me ajudar bastante.
    bjão

    ResponderExcluir
  8. Menina que receita é essa de pizza de berinjela? Parecia estar uma delícia.
    Ai é terrível resistir a certas tentações, mas a recompensa vale a pena.
    bjuxxx

    ResponderExcluir
  9. que cardapio mais belo .. digno de uma noiva .. amei ... banana com aveia e bom ?? vou comer amanhã ..rs .. passa fome naum kkkk taum tikim ..rs.. beijos

    ResponderExcluir
  10. Otimo seu cardápio!!! E essa pizza, bem diferente :)
    bjs

    ResponderExcluir