DIETA DUKAN

desafio!

quarta-feira, 23 de maio de 2012

5 anos!!!!!

Olá meninas!
Bom, como eu disse no começo da semana hoje eu e meu Lindo fazemos 5 anos de mtooo amor!
Uma delicia pensar que esse tempo de namoro está chegando ao fim e que logo logo vamos dar um passo suuuuper importante nas nossas vidas! Hoje mais do que nunca sei que Deus cuidou para que nos encontrassemos e tenho ctza absoluta que ele é A pessoa da minha vida! =D
Pra comemorar o dia especial fomos em uma pizzaria que amamos, chama Margherita! Fazia tempo que não iamos e até que consegui me comportar bem! Dispensei as entradinhas e comi apenas um pedaço e meio de pizza! =D
Hoje a AF não foi tão intensa como ontem. Caminhei 1 h e meia...queria ter caminhado novamente a tarde, mas com os preparativos pra festinha do meu afilhado amanhã não sobrou tempo! =/

O que eu comi hoje então?

Café da manhã: (7:30) - 2 fatias de pão integral com queijo branco + 1 xic de leite desn com café + 1 colher de sob de farelo de aveia e 1 colher de sob de linhaça dourada



Lanche: (10:30) - 1 barra de sementes de gergilim + chá de pessego



Almoço: (12:30) - 1 prato de ensopado de legumes com frango ao curry + 1 colher de sopa de linhaça dourada



Lanche I: (15:00) - 1 bolinho light de baunilha com chocolate (sem açucar)



Lanche II: (19:00) - 1 mixirica



Jantar: (21:00) - 1 pedaço de pizza de marguerita + 1/2 pedaço de pizza de file mignon



Agora tomei um cházinho de Camomila e vou nanar!

bjo bjo gurias!

7 comentários:

  1. Oi Rafa, que legal você conseguiu sair da casa dos 8... Parabéns pela força de vontade!!!

    Tem selinho pra vc la no meu blog!!!


    Bjsss, e uma otima quinta feira!!!

    http://faeguvaocasar.blogspot.com.br/

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  2. Tô impressionada com o tanto q vc se comportou! PARABÉNSSSSSSSSSSS!!!! Assim vc vai muitoooo longe!!! Beijos e uma quinta linda e super light!

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  3. Parabéns pelo aniversário! :)
    E por te comportares na pizzaria!!! :)
    Bjos!

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  4. Parabens por ter comido pouco na pizzaria!! Eh isso ai menina...
    voces vao casar que dia??

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  5. Oi lindona
    que menina mais comportada!!!
    Dá gosto de ver.
    parabéns 5 anos de puro amor, tenho certeza que serão por mais muitos e muitos anos ainda.
    Um beijão

    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  6. parabéns pelo niver de namoro!
    se comportou super bem mesmo! parabéns!

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  7. sabe o que eu queria muitooooooooooooooooo? essa receitinha do frango kkkkk coloca no blog please!! beijos

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