DIETA DUKAN

desafio!

sábado, 19 de janeiro de 2013

Rotina + vestido + cama

Olá meninas!
Muitas coisas pra contar!!!!!

Bom hoje foi um dia de retomar a rotina na minha alimentação!
Ontem fui no Espaço e comprei produtos da herbalife pra fazer em casa. Hoje eu testei e está dando super certo! Comprei o sabor Baunilha porque, segundo minha consultora, combina mais com as frutas que dá pra acrescentar em casa. Espero não enjoar logo! Me segurei legal até! Foi um dia bom! =D

Mas o auge do meu dia foi receber o tão esperado emaaaaillll da fabrica que comprei meu vestido de noiva na China! Ele está PRONTOOOO! Eles mandaram um email com fotos dele finalizado! Meus zoio encheram de lágrima ao ve-lo! Ficou suuuuuper parecido com o modelo que eu provei na Pronovias em São Paulo! Uma renda MARAVILHOSAAAAAAAAAAA! Louca pra mostrar pra vcs! Mas terão que aguardar até Agosto! Porque não divulgarei ele até lá! ahuahuahuhauhauhauahuahuahu

Outra super novidade que deixou meu dia mais feliz foi que ganhamos nosso primeiro presente dos padrinhos!!!! uhuuuuullllll Agora já temos onde dormir!!!! Minha irmã e meu cunhado nos presentearam com uma cama bau da ortobom. Hoje eles vieram todoooos bonitinhos com um embrulho pequeno e nos entregaram, dentro tinha a nota e o recibo da cama que eles compraram com entrega programada pra Agosto! Não vejoooo a hora de montar essa casa gente! Delicia! Tiramos uma pic pra registrar o momento fofura do dia! =D



Agora noite fomos ao cinema assistir o novo filme do Tarantino! Pensaaaaaaaaaaaa em um filme longoooooooooooo! Quase 3 horas de muito molho de tomate!!! Vai ser sanguinário assim lá longeeee gente! Mas é legal! Não é o Bastardo Inglórios, mas é legal! O problema é que cheguei VA-RA-DA de fome né??? Porque assim, fomos ao culto de jovens antes, então tomei meu shake de janta as 19:30. Ao chegarmos no shopping resisti a tentação e comi minha belvitá que levei na bolsa enqto meu noivo DESTROÇAVAAAA um Mc Donalds! Mas ok...isso eram 22:00....cheguei em casa agora...quase 2 da matina com mta fome e comi um mix de fibras fora do programado. Mas ta valendo pq não saí das calorias diarias que eu procuro ter!

Minha alimentação hoje foi assim:

Café da manhã: (10:00) - 1 fatia de pão integral (70 kcal) + 1 fatia de queijo branco (70 kcal) + café com 100 ml de leite desn (32 kcal) e  1 col de sopa de leite em pó desn. (32 kcal) - 210 kcal


Almoço: (13:30) - shake de baunilha - 192 kcal



Lanche: (17:00) - 1 fatia e 1/2 de abacaxi (78 kcal) + 1 fatia de pão integral (70 kcal) + creme de ricota (30 kcal) - 178 kcal

Jantar: (19:30) - shake de baunilha + 1/2 banana - 229 kcal



Ceia 1: (22:00) - 1 belvitá avelã e cacau - 136 kcal



Ceia 2: (2:00) - 1 mix de fibras - 138 kcal

TOTAL -  1083 kcal

Espero fazer o domingão sem derrapadas, porque essa semana tem a formatura e quero estar com os 500 gr ELIMINADOS já!

bjos


7 comentários:

  1. Isso mesmo moça, se manteve firme mesmo com todas as tentações. É assim que os resultados aparecem. Super domingi para você.
    Beijocas da Brenda
    http://diasdab.blogspot.com.br/

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  2. fiquei super curiosa para ver o vestido...eu tenho 22 anos de casada, nunca imaginei que um dia se compraria vestido pelo internet, no outro lado do mundo...aliás na época, nem internet existia, pelo menos aos pobres mortais...parabéns pelo presentão...muito importante...bjs

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  3. Rafinhaaa parabéns pela determinação enquanto o noivo se acabava no Mc Donalds! hehehehe
    Num é fácil nããããoooooo!! Sò os fortes sobrevivem! rsrs
    Mas ai, eu AMO filmes regados a sangue e tal, mas qdo é mto longo, daqueles q a bunda até dói, chega uma hra q me dá nervoso! hahahhaa

    Nossa meu comentário será cheio dos parabéns!!! =D
    Parabéns pela alimentação que está perfeitinha, parabéns pelo presentããão de casamento e parabéns pelo vestidooo!!!
    Que emoção hein!
    Aproveite cada minutinho desta fase dos preparativos e montar a casinha que é tão gostosa!

    Beijao e bom domingo!

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  4. vai ser comprido assim la na china..kkkkkkk..mas enfim..agora eu kero ver o vestido.. deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeixa..rs.. bjokas lindeza e uma ótima semana

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  5. nosss que maravilha em ..eu ja trabalhei na ortobom 2 anos .. e super boa as camas deles .. sem falar que tenho uma tb kkkkk .. em fim .. tb tenho os shakes da herbalaife ... menina tenho do de usar pq e caro de mais kkkkkkk .. porem ajuda bastante .. queria poder comprar o chas .,. mais não consigo ... beijos flor...

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  6. Isso ae!! Vamo que vamo!
    Adoro seu blog, já estou seguindo ele há um bom tempinho, e amooooooo!!!! Vai dar tudo certo, você vai alcançar seus objetivos antes mesmo que você imagina! FORÇAA
    Se você puder, da uma olhadinha no meu blog, pf?! Sua opinião pra mim é muito importante, se possivel deixa um recadinho lá!! UM ABRAÇO http://camilarasera.blogspot.com.br/
    FOCO FORÇA E FÉ

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  7. Oii! Estava passeando pela blogosfera e achei o seu blog, estou adorando!
    Me conta dessa fábrica na China, please!!! Vou casar em agosto do ano que vem, já estou começando a pensar nas coisas. Tenho duas amigas que estão comprando vestidos da Pronovias, mas as duas estão trazendo de fora do Brasil, ainda assim o preço é salgadinho.
    Parabéns pela dieta e pelo colchão tbm, muito bom ganhar presentes né?
    Beijos

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