DIETA DUKAN

desafio!

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Low Carb - Parte II

ACABOU!!!!
Graças a Deus!
Pensa em um dia dificil Brasil!!!
De quinta faço jejum então fico sem lanche da manhã e almoço, geralmente não tenho nenhuma dificuldade, 
mas HOJE FOI TRESH!!!
Fiquei de tão mal humor que tive que pedir perdão pra Deus!
Meu noivo se matou de rir!
Ai eu acho que acabei comendo demais pq fiquei ansiosa pro dia acabar sei lá!
Comi dentro do permitido, mas acho que exagerei!

Café da manhã: (7:00) - shake: leite desn + gelatina de uva + ovo mexido com queijo branco

30 min CAMINHADA

Lanche I: (14:00) - 1 iogurte de aveia densia

Lanche II: (16:00) - 1 panqueca dukan de chocolate (1 ovo+2c de aveia+2 c de iogurte natural+ 1 choc em pó + 1/2 de adoçante pra forno)

Lanche III: (19:00) - 2 fatias de queijo branco + 2 blanquet de peru

BODY VIVE

Jantar: (21:30) - 2 tomates recheados com pate de ricota e manjericão e blanquet de peru + salada de alface + 1 gelatina de uva diet

Amanhã já posso comer uma pãozinho no café da manhã! Ui delicia!
=D
bjo bjo

17 comentários:

  1. Nossa...eu to comendo pouco, mas você comeu ainda menos hoje. Só por Deus mesmo...não dá pra fazer isso por mais ninguém! rsrsrsr
    Força aí querida!
    Beijo enooorme!

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  2. ai lindeza.. sossega a pirikita ke nem foi grave..rs.. e ó.. toda vez ke vejo o nome do teu blog lembro da musiquinha do didi cantando com o zacarias nos trapalhões... "ó pai eu kero me casar, ó minha fia ocê diga com kem..." kkkkkkkkkkkkkk.. raxei.. bem meu tempo mesmo..kkkkkk bjo lindona

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  3. Nada de grave mesmooooooo... tá muito bem essa R.A, e tenta controlar a anciedade, isso tudo passa... otimo fds light para nós!!! e parabens pelos resultados, a balancinha está diminuindoo! bjaooo

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  4. Amiga..vc esta se saindo super bem nessa dieta ne..logo verás os resultados na balança..
    Te admiro muito, eu consgui fazer spo 3 dias da dieta hehe
    bjao

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  5. Menina eu nao conseguiria! Tb ficaria numa furia total...hehe
    Bjus

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  6. Oi Rafinha,
    nossa, admiro mto quem consegue ficar em carbos...eu não consigo!!! ahahaha
    parabéns pela disciplina!
    bjoooo

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  7. ri de vc...heheh...hoje comi com prazer um pãozinho...ehhehe....e o pior é que agora a tarde não aguentei e comi mais duas torradas..aff....acho que vou fazer essa panqueca...vc come pura?

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  8. Ei!
    Chegando e sei que vou aprender muito
    por aqui.
    Te espero no meu canto.
    Bjkas

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  9. Pãozinho é um sonho né? Amo demais!Que bom que acabou, estou louca pra saber dos resultados.Bjuxxx

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  10. Imagino o humor da pessoa! Amanha começo uns diazinhos low carb vamos ver no que dá =) Bjuss

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  11. Ei! vim agradecer pela força! =) brigada mesmo!
    Fiquei rindo do seu post, eu sou bem assim tb qd da ansiedade pra dia de dieta dificil passar logo, kkk..
    Bjos

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  12. Low carb deve ser difícil!!!

    Ah tem selinho pra vc no blog!!

    Bjs

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  13. UFFFAAAA! ENTAO QUE BOM QUE ACABOU MESMO!

    BEIJOS OTIMO DIA!

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  14. eei, adorei a dieta!
    boa soorte e força :*

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  15. Jamais que eu conseguiria ficar em jejum! Não sei se você faz isso por questões religiosas, ou da dieta... mas uma vez tentei pra emagrecer (na época das dietas doidas) e affemaria, como é difícil! Só de saber que não podia comer, em dava vontade de comer! hahahaha No mais, a dieta linda, linda, só elogios! Beeijos

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