Consegui me controlar no feriadinho!! Como vcs sabem a Dona M. ta de visita aqui e como quase toda mulher to quase matando um por chocolate...a tarde me deu um "siricutico" por um que foi demais...maaaas...como ainda tinha o doce light de gelatina da mamis eu comi ele, "mentalizando" que era um mousse de chocolate kkkkkkkkkkkkkkkkk e FUNCIONOU! Acredita???
Meu noivo se matava de rir de mim!!!!
Hoje meus pais foram pro Pguay e voltaram CHEIOS de guloseimas: batata, chocolates mil, balas, bolachas!!! AFFFFFFFFFFFFFFF Minha mãe até disse que procurou coisas saudaveis pra mim, mas que não tem quase nada lá! Ela me trouxe um chocolate 70% cacau, sem açucar e low carb, mas ele é HORRIVEL! Pensa num troço amargo!!!! Não rolou! Tadinha, mas ela tentou!
Já enxoval ela trouxe vááárias coisas que eu mostro pra vcs depois! =D
Passei o dia no sofá com o love assistindo séries e filmes! Descansei um HORROR! Porém a AF mais uma vez fiquei devendo! Nossa ta mto frio aqui, até pensei em caminhar, mas não tive coragem!!! Até feio pra uma bailarina (ou ex) estar tão relaxada com af assim...mas eu fico acaba de tanta lezeira qdo estou nos dias fatídicos! Mas amanhã eu VOU! Amém! kkkkkkkkkkkk
Café da manhã: (10:00) - 1 xic de chá de melissa com adoçante + 1 pacotinho de mini fibras da quaker de aveia e mel
Almoço: (12:00) - 2 colheres de sopa de arroz + 1 filé de frango grelhado + salada de alface, tomate e palmito
Lanche I: (15:00) - 1 banana com canela e farelo de aveia no micro + 1 xic de chá de erva cidreira
Lanche II: (18:00) - 1 mexirica + 1 potinho do doce de gelatina diet com creme de leite leve e açucar magro (esqueci da foto)
Jantar: (21:00) - 1 sanduiche com 2 fatias de pão integral + 2 colheres de sopa de atum + alface e tomate
Ceia: (23:30) - 2 bolachinhas de gergilim + 1 xic de chá de maracujá
Amanhã é dia de pesagem, mas não estou NADA animada não! Essa semana a TPM enlouqueceu e por dois dias não fiz minha RA certinha, além disso a AF foi terrivel né?
maaaas fazer oq né? Vão ter semana que a balança não vai ser minha amiga mesmoo, o importante é NÃO DESISTIR!
bjo bjo
kkkk nem me fale dessa TPM qse mato um esses dias! Graças a deus passou e a sua vai passar tbm... a alimentação está ok!!
ResponderExcluirbeijos
Amiga....TPm já passou aqui e deixou os seus estragos...agora tô correndo atrás...vc se comportou lindamente,parabéns!!!Bjocas
ResponderExcluirOi Rafinha!!!
ResponderExcluirVc se controlou lindamente apesar da TPM, eu tbm fico subindo pelas paredes nesses dias. Mas como vc mesma disse, o importante é não desistir. =)
Beijos
oiee
ResponderExcluirsabe que eu tbm odiava muculação..ai a instrutora foi mudando os treinos sempre pra nao enjoar..agora eu amo fazer musculação...
que bom que se controlou no feriadoo
bjaooo
Oi flor...
ResponderExcluirAh eu adoro chocolate com 70% de cacau... é amargo mas deixa um gostinho bom!!!
Ah sei la ... devo ser meia pinel! heuheuehue
Ahh mais sua alimentação ta bem linda!
ótima terça!
Beijinhos
Oi pois ehhh né como é dificil resistir as tentações ... Parabéns kkk....Adorei seu cardápio e independente do resutado da pesagem é isso ai não podemos é desistir dos nossos sonhos ... Bjinhux Até ....:)
ResponderExcluirSeu cardápio é sempre tão bonito! E só tem coisas gostosas e saudáveis.
ResponderExcluirEu ando louca por um doce esses dias. Mas ainda não comi. Quero comer alguma coisa que eu ame muito para valer a jacada. kkkkk
Você é muito determinada! parabéns!
beijosss