Voltei!
As férias forma ótimas!!!! Pensa em um hotel MARAVILHOSO e uma praia super calmaaaaaaa!
Uma delicia! Descansamos HORRORES e pegamos só uns dois dias com chuva a tarde! Mas deu praia todos os dias pela manhã!
Deu pra mudar a cor de transparente pra bege sabe?
HAUAHUAHUHAUHUAHUHAUAHUHAU
Fomos pra praia de Caiobá no litoral do Paraná mesmo!
Como prometido fiz muitaaaa AF caminhadas de pelo menos 7 km de manhã e a tarde TODOS os DIAS!!!
Quanto a alimentação foi tranquila!
Digamos que não passei vontade! Mas me controlei pacas!
De manhã eu comia frutinha e pão integral com queijo branco e peito de peru. Nos intervalos levei meus lanchinhos light e comprei frutas lá!
Na hora do almoço e da janta eu não ficava me regulando tanto!
Mas não comi nem um doce se quer, nem churros, nem milho, nem crepe, nem tapioca, NENHUMA TRANQUEIRA!
Ai eu me peso hoje cedo e a balança marca 500 grs a mais????
Fiquei de CARAAAA!
Porque né??? Sei lá se foi a comida do hotel que com ctza era preparada com mais gordura do que eu como em casa, se eu estou inchada devido a retenção de liquidos natural de uma viagem!
Sei que eu fiquei FRUSTADA!
Mas fazer oq né?? Agora é retomar a rotina e correr atrás desse preju!
Visitarei todas agora que estou com saudades!
bjos
ah lindeza.. nem me fala da maldita balança.. essa semana to lady, comendo certinho e me matando no insanity e na ergométrica.. e de ontem pra hj aumentei 400g, só pode ser o sal.. ke eu comi horrores de sal com tomate ontem.. meu mal!!! Adoro sal com tomate, com pipoca, com manga, com laranja.. bobeou to socando sal nas coisas..rs.. mas enfim to passando pra avisar que mudei o nome e o endereço do meu blog.. agora é Keep Calm and Stop Mimimi! http://keepcalmandstopmimimi.blogstpot.com.br
ResponderExcluirE a propósito.. FÉRIAS COMO TE KERO!!!! KKKKK
bjs
Fica frustrada não.
ResponderExcluirOlha tudo que vc aproveitou e ainda sim se comportou. Tem mais que comemorar. Essas 500g vão embora logo com a sua rotina de volta.
Beijão e estava com saudade
Menininha, espera a próxima pesagem, essa pode ter sido uma bobeira só do corpitcho :) Beijinhos
ResponderExcluiroie
ResponderExcluiro importante é que vc aproveitou bastante as férias..agora é ralar mto para eliminar o que ganhou..
bjao
Flor não fique assim, você descansou, se divertiu e aproveitou. Se pensar bem 500g nem é tanta coisa assim. Deixe para ter certeza do peso na semana que vem. Essa ainda tem a interferência de muitos fatores.
ResponderExcluirBeijocas da Brenda
http://diasdab.blogspot.com.br/
Rafinhaaaa que saudade!
ResponderExcluirAi menina pior que a gente fica toda orgulhosa do queimado cor bege né! uhauhahuauhahuauha
Adoooro sol, mar e praia, e parabéns pelas AF super dedicadas! Mto guerreira!
Poxa, tenho certeza que esse meio quilo a mais é retenção de líquido, manda ver na água!!!
Beijao e ótimo fds!
agora kem ficou rindo sozinha aki fui eu..kkkk.. fikei me imaginando roxa por segurar a pança e trancar o koo pra dentro pra achar o MALDITO EQUILIBRIO..kkkkk.. vc nao tem face não doida??? me adiciona pra gente proseá... bjs
ResponderExcluirOieee... Viajar e engordar faz parte...
ResponderExcluirMas segue em diante q. Perde num piscar de olhos, pq foi pouquinho ...
Sorte e forca...
Bom fds, bjss