1 ANO!!!!!!!

Faltam 365 dias pro BIG DAY!

Ai Jesus!!!!! Que frio na espinha que dá! 

Hoje acordei com uma mensagem lindaaa do love! Agora é a hora dos ultimos: ultimo natal ultimo aniveráio, ultima pascoa!!!!! DELICIAAAAAAAAAAAA!

Estamos super ansiosos e resolvi fazer uma jantinha pra ele! pq ele merece! =D

Fiz uns pastéis de forno recheado co brocolis, palmito e mussarela ligth! Ele AMOOOOU!

Além disso fiz uns CUPCAKES! Pela PRIMEIRA vez!!!! Fiz de aveia e canela e ficou muitoooo bom modéstia a parte! A recitinha eu peguei aqui!!!! E o noivo super aprovou! A receita e a supresa!!! Foi um final de noite bem gostoso!!!

=D

Ultrapassei minha cota de carbs!  Mas paciência né??? Preciso e devo fazer as coisas que meu noivo gosta! E ele se incomoda de eu não comer! Então como conscientemente e bem! =D

Como foi o dia então:

Café da manhã: (9:00) - 2 fatias de pão integral (80 kcal) + quijo branco (61 kcal) + leite desn. com café (63 kcal) + linhaça dourada (20 kcal) + aveia (30 kcal) - 254 kcal

Lanche: (12:00) - 1 barrinha nutri trufa - 80 kcal Estava no centro e passei no mercado azul de fomeee!!! Queria comer tudo, pra enganar comi essa barrinha! kkkkkkkkkk

Almoço: (13:00) - 1 pedaço de alcatra (130 kcal) + alaface (5 kcal) +1/2 tomate (7 kcal) + brocolis refogado (11 kcal) - 153 kcal

Lanche I: (15:30) - 1 cupcake de aveia e canela - 73 kcal

Lanche II: (17:30) - iogurte natural (70 kcal) + chocolate em pó (22 kcal) + 5 morangos (22 kcal) - 114 kcal

ENSAIO DANÇA (- 500 kcal)

Jantar: (23:00) - 2 pasteis de forno (160 kcal) + 1 cupcake (73 kcal) - 233 kcal

TOTAL CONSUMIDO - 907 kcal

TOTAL GASTO - 2200 kcal

Girls, Bom final de semana a todas!!!!

bjos