1º DIA - 50 dias menos 10 kg

Oieeeeeeeee
Quase que não venho aqui de preguicinha!
Pra primeiro dia de volta de rotina foi bom!
Não foi lindooooooooo, porque deslizei no final do dia!
Mas tá bom já vai!
Agora noite tracei metas diarias e semanal!
Todo dia vou deixar aqui o que consegui fazer e o que não.
As fotos das comidas vou posta no INSTAGRAM segue lá @rafaellagmaiolino
Foi dada a LARGADA FINAL!

- 3 lts de água - ok
- 3 xic de chá - só 2
- 2 colher de chia - no
- RA - no (1300 kcal - maldita janta)
- 3 frutas - só 2
- 1 hora de AF - ok

Avaliando agora achei beeeeeeeeem medião!
Mas vamo que vamo!
Melhorando a cada dia!

Beijos

100 dias e o Recomeço

Sumidinha eu??
Achaaaaaaaaaaaaa!
Confesso! Me desliguei de tudo e todos nesses dois ultimos meses!
Não queria saber de NADA! Nem RA, nem exercicios, nem casamento, nem NADA!
Não sei oq aconteceu cmgo! Não tinha animo nem pra fazer as comidinhas que eu tanto gosto.
Quando eu me dei conta faltavam 110 dias pro casamento e eu aqui, sem entrar no vestido!
Ai que tristeza!
No inicio dessa semana, ainda desanimada, resolvi começar a ler os blogs de vcs denovo!
E fui pouco a pouco me animando!
Até que ontem li um post da Raquel e vi que é possivl eu mudar essa situação ainda!
Ela conseguiu eliminar 10 kgs em 50 dias! Se alimentando completinho!
Vou dar conta!
Se eliminar 10 kgs já enro no vestido!
Amanhã vão faltar exatamente 100 dias pro grande dia!
Amanhã eu começo o desafio final: 10 kgs a menos em 50 dias!
50 dias sem jacar!
Que Deus me ajude!
Conto com vcs!

Engordei demaaais!

Nossa genteeee to dando as caras aqui uma vez por mês é isso??

Ta corrido gente...ta demais!!!!

Mas ta decidido...não posso ficar nem mais um minutooo sem vocês!

To descontroladaaaaaaaaa!

Engordei 8 kgs em 2 meses!

ACREDITEM!

Consegui!

SALVAS DE PALMAS PRA MIM!

E aggora???

Meu vestido não passa na bundaaaaaaa!

Eeeeeeeeeeeeeeee o/

Vivaaaaa o/o/o/o/

Amanhã vou na nutri! Amanhã volto com TUDO pra Ra, foto, post, receita, água, chá, loucura, caminhada, corrida, insanidade, balança, neurose,tabela e porque eu tenho EXATOOOOSSSS 145 dias pra pelo menos perder 10 kgs e entrar nesse vestido outra vez! NÉ?

me ajudem pleeeeeaseeee???
Preciso mesmo mesmo!

E vc noiva insanaaa como eu quer ganhar uma plaquinha de love??

Clica aqui e concorre também! É lindo Ó!

beijos flores!

amanhã visito todo mundo!

saudadona de vcs!

Home sweet Home

"Ahh Home. Let me come home

Home is wherever I'm with you.

Ahh Home. Let me go ho-oh-ome.

Home is wherever I'm with you" 

Amooo essa musica by the way! Mas não vem ao caso aqui!

HAUHAUAUUAHUAHUAHU

Vim contar como estão os preparativos pra nova casinha!

Nosso ape estava alugado, pq com o aluguel pagávamos o financimaneto.

A moça está saindo essa semana, então aproveitamos uma promoção de verão que teve na nossa cidade semana e começamos a comprar as coisas pra reforma. 

O que queremos fazer?

- trocar piso e revestimento da cozinha e banheiro

- trocar pia, patente e metais do banheiro

- pintar o ape

- trocar os rodapés do ape todo

- pintar as portas de branco

- colocar gesso na sala e no banheiro pra melhorar a iluminação e deixar mais bonitinho.

Não é muuuuita coisa, mas nada é barato nessa vida. Então estamos indo por prioridades e vendo o que vai dar.

O que comrpamos:

- piso e revestimento da cozinha e banheiro (pastilhas amarelas bafoooo inclusive)

- cuba pro banheiro

- patente

só! pq o dinheiro por enqto achamos melhor segurar!

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

pq tem mão de obra e tudo mais né?

Mas aos poucos vamos montando nossa casinha!

Assim que der tiro fotos e mostro a vcs!

=D

Outra coisa que já estamos orçando e investindo qdo é algo EXTRAORDINÁRIO são os móveis.

A cozinha e o nosso quarto já estão lá! Compramos o ape com eles.

Falta:

- sala de jantar e tv

- movel pequeno no banheiro

- quarto que será um home ofice

Semana passada fomos abençoados com uma mesa lindaa da tok stok de um casal de amigos queridos.

Alé disso aproveitamos a Mgá liquida e abocanhamos um rack MA-RA-VI-LHO-SO da Rudinick por R$790,00.

As outras coisas ainda estamos olhando, mas teve gente que me pediu 5 mil em moveis planejados pro home office!

ACHAAAAAAAAA! Nem pensar!

Prefiro queimar minhas canela rodadando por aí atrás de algo mais em conta!

#fato

Mesa linda que ganhamos da Lalá e do Lila

Rack preto fosco com frente das gavetas espelhadas! Amei!

Na RA tudo lindoooo por aqui!

bjos

Loucuraaaa Total!

Gente to louca!
Não consigo vir aqui!
Vcs não tem idéia da correria que está minha vida.
A hora que eu chego e sento aqui na cama parece que vivi 4 anos em  um dia!
Não estou dano conta de tirar fotos e muito menos de vir aqui!
Mas vou me organizar pra deixar vcs informadas.

Hoje comecei o Clube da Corrida! ÓTIMOOOO!
Tudo que eu precisava pra me animar e eliminar os próximos 10 kg!
VAMO LÁ!

Mas hoje eu vim é contar do meu vestido de noiva.
Amadas, vcs lembram quando eu comprei o lindão na China né?
Ele chegou!
SEGUNDA!
Imaginaaaa a minha cara quando eu vi no site de rastreamento que o bonitão já estava na cidadeeee!
Enlouqueciii...Fui correndo buscar no correio, paguei os tributos que foi só R$176,40.
DEUS É BOM PQ CALCULAVAMOS 500 REAIS DE TRIBUTO!

Abroooo ele eeeeeee ta umidoooo! Com cheirão de mofo e alguns bolores pela saia!
Senteeei e abri o berreriro!
Ele é lindooo gente, igualzinho o que eu provei em sampa!
Mas cheio de manchinhas preta!
Levamos na 5 a sec pra lavar e tentar tirar as manchas!
OREMOS!

Sexta eu busco ele.
Fiquem na torcida, pq quero eleeee!
ainnnn

Tem mta coisa pra contar, reforma, coisinhas que já comprei....mas volto outra hora se não isso aqui fica enorme.

Beijos

Começou o ano??

Agoraaaaaaaaaa vaaaaaaaaaai!
To ensaiando em postar aqui desde segunda, mas to corrida demaaaaaaaais!
LOUCURA!
Voltei pra contar que engordei um pouco, mas não estou triste! Estou motivada a voltar com mais gás ainda!
Esse é o peso:

Até o casório que é daqui 6 meses, espero ter ELIMINADO pelo menos 10 kgs.
Possivel??
SUPER!
Além da volta a RA hoje eu me matriculei no Clube da Corrida. Como funciona?
Treinamento intensivo de corrida 2 x na semana com uma personal e 1 x na semana aula de condicionamento físico pra corrida!
TO SUPER DENTRO!
Começo segundona!

A RA está aos poucos tomando forma!
Desde segunda tenho reduzido porções e procurado opções mais leves!
Amanhã eu volto com o cardápio do dia!

Jantinha de hoje - taco de rap10 com atum + salada
DELICIAAAAA!

bjooos

Formatura + Casamento = QUE JEITO QUE VIVE?

Oieee Meninaaaaas
Sumi né?

Mas foi porque eu to atoladaaaaaaa de coisas!
Meu Deus!

Semana passada foi minha formatura e corri feito uma louca por 4 dias...foi tudo seguidão: culto de ação de graças na quarta, jantar na quinta, colação na sexta e baile no sabado. Domingo eu morri!
ahuauahuhauhauhauhauah

Ai essa semana resolvi colocar a mão na massa e terminar de ver as coisas que faltam do casamento. Tem duas coisas que estão me dando um trabalho sem fim. Mas conto pra vcs com mais detalhes nos próximos posts.
O que deu certo essa semana foi nosso SAVE THE DATE:

Estamos mandando pros nossos convidados por email, principalmente para os de fora para que possam se programar.

A segunda coisa foi nosso site. Foi tão divertido montar ele...e bem gostoso. Me emocionei com as palavras do noivo, a cada novo recadinho tem sido de encher os olhos! Se alguma noivinha se interessar em fazer esse site me passe seu email que ai eu te indico e vc ganha desconto! =D

Mas como eu prometi, as fotos dos vestidos de formatura pra vcs:

CULTO DE AÇÃO DE GRAÇAS
Lembra que eu comprei que numero menor?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas entrei nele girls! Graças a Deus!
O culto foi lindoooo, o pastor que celebrou foi muito profundo e sabio nas palavras! Emocionante!

Tati Linda! Amigaaaaa desde o primeiro ano!

Família Linda!

Vou sentir muita saudade.

JANTAR
Esse modelo foi minha paixão! Amei ele no papel, na primeira vez que provei! Amei!
O Jantar foi lindo, o cerimonial foi perfeitinho!

A eles minha enorme gratidão!

Renatinha minha parceira de clínica!

Nicolas se divertiu de montão com a madrinha!

Lindoooo!

COLAÇÃO DE GRAU
A colação é um momento ÚNICO quando você passa de graduado a cirurgiã dentista é demaaaaaais!
Mas é uma colação coletiva né? Com vários cursos juntos, mas isso foi ótimo porque eu e o noivo recebemos os diplomas juntos e isso foi muitoooo muitooo legal.

Momento único!

Foi demais nos formamos juntos!

Parabéns pra nós!

BAILE
TANTANTANTAAAANNNNNNNNNNNN
E chegou o dia do vestido mais aguardadoooo!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Lembram do vestido que desabafei aqui né? Pois é bordamos e inventamos milhares de coisas e salvamos ele! hehehehhehe APLAUSOS PRA MAMÃE!!!!
Achei que ele ficou até mais bonito que o do jantar!
AMEI!

Produção Fabrizia Ridolfi

"Segura a minha mão
Você terá que me cuidar
É teu meu coração
Se você for meu par"

Fim de festa!

Post enormeeeeeeee com muitas fotos!
Mas é só hoje!
Segunda volta com força total na RA e várias coisas sobre o casório ok?

beijos

Vou colocar a visita em dia!